• 1-content.jpg
  • 13-content.png
  • 10-content.png
  • 14-content.png
  • 6-content.png
  • 5-content.png
  • 12-content.png
  • 8-content.png
  • 2-content.jpg
  • 9-content.png
  • 7-content.png
  • 11-content.png
  • 3-content.png
  • 4-content.png

Спартановка,
ул. Богомольца, 9 (дом быта)
3 эт. направо.

706-868

ТЗР, ул. Дзержинского, 17 (ДК ТЗР),
центральный вход, налево.

500-888

Центральный район,
ул. Мира, 21

507-999

Interval Step

Interval Step - интенсивная тренировка, состоящая из чередования несложной танцевальной связки на степ-платформе с силовыми блоками. Интервалы 7-10 минут. Interval Step позволяет добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Степ-аэробика представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. Позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки и обеспечивать индивидуальный подход в занятиях.

В этом уроке занятие на степ-платформе чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц. Используется различное фитнес-оборудование (гантели, резиновые амортизаторы, отягощения, фитболы). Что позволяет одновременно сжигать максимальное количество калорий и укреплять мышцы. Interval Step помогает тренировать выносливость, развивать координацию движений. Занятия на степе позволяют укреплять мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.

Под присмотром профессиональных тренеров в Оздоровительном центре "Professionals" занятия Interval Step будут для Вас максимально эффективны и будут благотворно влиять долгое время как на Ваше физическое состояние, так и психологическое. У нас в дружелюбной обстановке мы поможем вам погрузиться в мир самосовершенствования. Добро пожаловать!